Basic Level | 200hrs | Online

Το πρόγραμμα σπουδών έχει εγκριθεί από το Διεθνή Οργανισμό Yoga Alliance USA (RYS 200).

Έναρξη Προγράμματος: Διαθέσιμο όλο τον χρόνο.  Ξεκινάς ΤΩΡΑ…. 

Το πρόγραμμα είναι ιδανικό για να εμβαθύνετε στις πρακτικές της yoga, αλλά και για να μεταφέρετε τη γνώση και την εμπειρία και σε άλλους. Η εκπαίδευση πραγματοποιείται Online, όλο τον χρόνο.

Η δομή και η χρονική διάρθρωση του εκπαιδευτικού προγράμματος Bahiranga Holistic Yoga®️ Teacher Training δίνουν τη δυνατότητα απόκτησης επαρκούς γνώσης, εξάσκησης και εμπειρίας στις πρακτικές και την φιλοσοφία της yoga. Κατά τη διάρκεια της εκπαίδευσης διδάσκονται τεχνικές διδασκαλίας (άσανα, αναπνευστικές τεχνικές και τεχνικές χαλάρωσης), φυσιολογία – ανατομία, φιλοσοφία, τρόποι ενσωμάτωσης της yoga στην καθημερινότητα, καθώς και εργαλεία για την άσκηση του επαγγέλματος του δασκάλου yoga. Η πολυετής εμπειρία των εισηγητών στην εκπαίδευση εξασφαλίζει αποτελεσματική κάλυψη των πρακτικών θεμάτων της βασικής εκπαίδευσης.

Παράλληλα, παρέχονται τεχνικές που ενθαρρύνουν και καλλιεργούν ποιότητες όπως, η ενσυναίσθηση, η αποτελεσματική επικοινωνία, η επικοινωνία χωρίς βία, η συναισθηματική διαχείριση και οι ποιότητες ενός αποτελεσματικού δασκάλου yoga. Με αυτόν τον τρόπο το ίδιο το πρόγραμμα συνεισφέρει στη διαδικασία προσωπικής εξέλιξης και μεταμόρφωσης μέσα από την εξάσκηση των εργαλείων της yoga.

Κατά τη διάρκεια της εκπαίδευσης, δίνονται εργασίες και προσωπική εποπτεία ( Mentoring) με τους εισηγητές του προγράμματος. Υπάρχει πρακτική 18 h κατά την οποία ο εκπαιδευόμενος παρακολουθεί ή συμμετέχει σε τάξεις yoga του Nada Yoga Place®️ . Μέρος των σπουδών του βασικού επιπέδου αποτελεί η συμμετοχή του εκπαιδευόμενου σε τριήμερο retreat yoga, όπου μεταξύ άλλων γίνεται εισαγωγή στη γιογική κουζίνα, στους γιογικούς καθαρισμούς αποτοξίνωσης satkarmas και στην karma yoga.

Τέλος, παρέχεται η δυνατότητα συνέχισης σπουδών για την απόκτηση ανώτερης εκπαίδευσης επιπέδου 500 ωρών (RYT 500).

Η παρακολούθηση των μαθημάτων εκπαίδευσης συνδυάζει :

Α : Online – ασύγχρονη εκπαίδευση (βιντεοσκοπημένα) στο δικό σας χρόνο σε ειδικά διαμορφωμένη πλατφόρμα. Κατά τη διάρκεια της Online εκπαίδευσης διδάσκονται τεχνικές διδασκαλίας (άσανα, αναπνευστικές τεχνικές και τεχνικές χαλάρωσης), φυσιολογία – ανατομία, φιλοσοφία κ.α.

Β: Διά ζώσης στα πλαίσια εκπαιδευτικού Yoga Retreat που διοργανώνονται 2-3 φορές το έτος και

Γ: Προσωπική εποπτεία ( Mentoring) με τους εισηγητές του προγράμματος.

Α+Β+Γ= Πιστοποίηση

Τι θα μάθετε:

|  Hatha Yoga |   Mantra Yoga    |   Yoga Nidra    |   Mindful Meditation    |   Pranayama  |

Τεχνικές διδασκαλίας

• Μεθοδολογία διδασκαλίας των πρακτικών (asana)
• Μεθοδολογία διδασκαλίας αναπνευστικών πρακτικών
• Τεχνικές διαχείρισης του νου και ανάπτυξη πειθαρχίας και συγκέντρωσης (Raja Yoga)
• Τεχνικές χαλάρωσης & διαλογισμού
• Ποια είναι η δομή ενός μαθήματος
• Τρόπους να είστε αποτελεσματικοί δάσκαλοι.
• Η χρήση της φωνής, του αγγίγματος, στάση του σώματος.
• Αξιολογήσεις στάσης σώματος, πώς να βλέπετε και να κατανοείτε τις ανάγκες των σωμάτων των μαθητών.
• Ο σκοπός και η χρήση των βοηθημάτων (τουβλάκια, ιμάντες, μαξιλάρια κ.α.).
• Διορθωτικές ρυθμίσεις με την επαφή, στα σώματα των μαθητών.

Φυσιολογία – ανατομία

Με την καθοδήγηση φυσιοθεραπευτή, χρήση 3D animation softwares για την αποτελεσματική κατανόηση των λειτουργιών του ανθρώπινου σώματος.

• Στοιχεία ανατομίας (μυοσκελετικό, αναπνευστικό κτλ).
• Στοιχεία νευρολογίας.
• Συσχέτιση φυσιολογίας με τις γιόγκικες πρακτικές (άσανα – αναπνοή).
• Επιστημονική προσέγγιση των πρακτικών: άσανα, αναπνοή, χαλάρωση, διαλογισμός.
• Παρουσίαση σύγχρονων διεθνών επιστημονικών μελετών για τη γιόγκα (Yoga Research).

Γιογκικός τρόπος ζωής

• Διατροφή
• Τεχνικές αποτοξίνωσης Satkarmas – Jala Neti
• Η sadhana στη ζωή του δασκάλου

Φιλοσοφία

• Ενεργειακή Ανατομία : Koshas, Pancha Pranas, Chakras
• Εισαγωγή στα Yoga Sutras
• Εισαγωγή στη Samkya
• Εισαγωγή στη Hatha Yoga Pradipika

Επαγγελματικά εργαλεία

• Το επάγγελμα του δασκάλου γιόγκα στην πράξη (φοροτεχνικά, ασφάλιση, business plan).
• Forum. Ένα on-line ανοιχτό κανάλι επικοινωνίας των δασκάλων Nada Yoga place®️, όπου μπορούν να δικτυωθούν και να βρουν απαντήσεις σε θέματα διδασκαλίας.
• Δυνατότητα συνέχισης σπουδών για την απόκτηση ανώτερης εκπαίδευσης επιπέδου 500 ωρών (RYT 500).

Δομή Εκπαιδευτικού Προγράμματος

Tο πρόγραµµα αποτελείται από 3 κατηγορίες εκπαίδευσης.

Η δομή και η χρονική διάρθρωση αυτών των κατηγοριών δίνουν τη δυνατότητα απόκτησης γνώσης, εμπειρίας και εμβάθυνσης στις γιογκικές πρακτικές και την γιογκική φιλοσοφία.

Η επιτυχής ολοκλήρωση και των 3 κατηγοριών οδηγεί στην απόκτηση του πιστοποιητικού:

“Bahiranga Holistic Yoga®️ Teacher 200 hour – RYT 200”

Κατηγορία Εκπαίδευσης

1) Online Διδασκαλία 

Aσύγχρονη εκπαίδευση (βιντεοσκοπημένα) σε ειδικά διαμορφωμένη πλατφόρμα. Το παρακολουθείτε στο δικό σας χρόνο.

Κατά τη διάρκεια της Online εκπαίδευσης διδάσκονται τεχνικές διδασκαλίας (άσανα, αναπνευστικές τεχνικές και τεχνικές χαλάρωσης), φυσιολογία – ανατομία, φιλοσοφία κ.α.

Προσωπική εποπτεία ( Mentoring) με τους εισηγητές, 16 συναντήσεις 30 λεπτών ( ΖΟΟΜ ή  διά ζώσης) .

2) Yoga Retreat
Το πρόγραμμα περιλαμβάνει  Yoga Re-treat που διοργανώνονται 2-3 φορές το έτος, διάρκειας 2-3 ημερών. Τα έξοδα διαμονής και μεταφοράς δεν περιλαμβάνονται στην τιμή των διδάκτρων.

3) Πρακτική 18h

Κατά τη διάρκεια της εκπαίδευσης, παρακολούθηση-συμμετοχή σε τάξεις γιόγκα του Nada Yoga Place®️.

ΣΥΝΟΛΟ 200h

Πρακτική εξάσκηση

Το πρόγραμμα περιλαμβάνει 18 ώρες πρακτικής σε τάξεις γιόγκα του Nada Yoga place®️. Τα μαθήματα αυτά μπορείτε να τα παρακολουθήσετε είτε online είτε διά ζώσεις.  Οι ώρες αυτές θα πρέπει να έχουν συμπληρωθεί μέχρι τη λήξη του προγράμματος. Ο ρόλος σας θα είναι να παρατηρείτε το δάσκαλο και τη μέθοδο της διδασκαλίας.

Sadhana – Καθοδηγούμενη Προσωπική πρακτική

Η sadhana γίνεται για την επίτευξη εσωτερικής εμπειρίας και την εκπλήρωση συγκεκριμένου σκοπού. Περιλαμβάνει άσανα, τεχνικές αναπνοών, διαλογισμό, mantra chanting, τεχνικές αυτοπαρατήρησης και αυτοβελτίωσης. Την πρακτική καλείστε να εφαρμόζετε καθημερινά και να δίνετε ανατροφοδότηση.

Χρονοδιάγραμμα  Ολοκλήρωσης

Έναρξη : Oποιαδήποτε στιγμή μέσα στο έτος.

Μέγιστος χρόνος Ολοκλήρωσης :  24 μήνες

Προϋποθέσεις συμμετοχής στο Bahiranga Holistic Yoga®️ Training

• Τουλάχιστον 2 -3 χρόνια πρακτικής στη γιόγκα.
• Τουλάχιστον 2 μήνες παρακολούθησης μαθημάτων του Nada Yoga Place®.
• Αίτηση εγγραφής
• Συνέντευξη με τον υπεύθυνο του προγράμματος εκπαίδευσης Mahatman (Μιχάλης Ευαγγγελίδης)

Εισφορά:    1.500 ευρώ

Εκπαιδευτές

Μιχάλης Ευαγγελίδης  E-RYT 500, C-IAYT
Physiotherapist, Accupuncturist, Ayurvedic Practitioner, Certified Yoga Therapist ( 800hrs)  , Accredited Yoga Teacher A33859 – (1500hrs) – Australia, Instructor trained in Satyananda Yoga (365hrs), Clinical Yoga Therapist, Owner Nada Yoga place®.

Μαρία Καλαϊτζάκη  E-RYT 200, RCYT
Ψυχολόγος, Diploma of Positive Psychology,Mindful Educator by Mindful Schools, Yoga for Cancer Survivors Certificate,  Yoga Instructor Trained in Satyananda Yoga. Co-owner Nada Yoga place®.

Πρόγραμμα Ανώτερης Εκπαίδευσης  RYT500

Ο εκπαιδευόμενος και αφού ολοκληρώσει την βασική εκπαίδευση των 200 ωρών, μπορεί να συνεχίσει της σπουδές του για την απόκτηση του ανώτερου πιστοποιητικού των 500 ωρών.

Μετά την ολοκλήρωση του επιπέδου 200hrs:

• Bahiranga Yoga®Therapy Module I: Restorative Yoga – Yoga Αποκατάστασης (120 ώρες)
• Bahiranga Yoga® Therapy Module II: The Healing Aspects of Yoga (120 ώρες)
• Therapeutic Yoga Nidra Training (50 ώρες) 
• Advanced Training 300 hrs

Τα κατοχυρωμένα εμπορικά σήματα Bahiranga Yoga®, Nada Yoga place® , Bahiranga Yogic Psychology® ,Bahiranga Restorative Yoga® είναι πνευματική ιδιοκτησία του Μ.Ε. και χρησιμοποιούνται κατόπιν άδειας.