Level 300  –  IAYT Member School

Module I  Yoga Therapy  | 120 h | Online

Neuroscience & Yoga: Managment of Chronic Pain & Postural Restoration

Πρόγραμμα εκπαίδευσης Θεραπευτικής Yoga για τον Χρόνιο Μυοσκελετικό Πόνο.

Το πρόγραμμα διεξάγεται OnLine και το παρακολουθείτε στο δικό σας χρόνο !!

Η εκπαίδευση πραγματοποιείται μέσω:
1)  ειδικής πλατφόρμας online Streaming ασύγχρονης εκπαίδευσης (βιντεοσκοπημένα τα βλέπεις στο δικό σου χρόνο)

2)  σύγχρονης εκπαίδευσης online συναντήσεων μέσω ZOOM και  διά ζώσης.

Με την ολοκλήρωση των ενοτήτων ορίζεται επιπλέον Ατομική Συνεδρία Εποπτείας μέσω ΖΟΟΜ με τoν υπεύθυνo του προγράμματος.

 Επικοινωνήστε μαζί μας εδώ

Το “Bahiranga Restorative Yoga®️” αποτελεί το πρώτο μέρος (Module I) του προγράμματος Θεραπευτικής Γιόγκα Bahiranga Yoga®️Therapy Foundation Course.  

Το “Bahiranga Restorative Yoga®️” είναι αυτοτελές και δηλωμένο στην κατηγορία συνεχιζόμενης εκπαίδευσης (Continuing Education) της Yoga Alliance USA, διάρκειας 120 ωρών και στον οργανισμό International Association of Yoga Therapist (IAYT) ως “300hrs -Yoga Therapy Foundation course ” Module 1. (not a Full Certification Program)

Το πρόγραμμα απευθύνεται σε δασκάλους γιόγκα που θέλουν να εμβαθύνουν στην θεραπευτική πλευρά της γιόγκα.

Σκοπός του προγράμματος είναι ο εκπαιδευόμενος:

• vα αναπτύξει μια ολιστική προσέγγιση και κατανόηση στο πως να επιλέγει και να προσαρμόζει πρακτικές θεραπευτικής γιόγκα Bahiranga (Restorative Yoga® therapy) σε ασκούμενους με χρόνιο μυοσκελετικό πόνο και κινητικούς περιορισμούς.
• να μπορεί να σχεδιάζει και να διεκπεραιώνει θεραπευτική Bahiranga Restorative Yoga®️ τάξεις, ατομικές και ομαδικές σε ασκούμενους με χρόνιο μυοσκελετικό πόνο και κινητικούς περιορισμούς.
• να διεκπεραιώνει μυοσκελετικές αξιολογήσεις για τις ανάγκες σχεδιασμού θεραπευτικής Bahiranga Restorative yoga®️ therapy προγραμμάτων.
• να κατανοεί τις αρχές της μηχανικής του σώματος και των μυοσκελετικών παθήσεων.
• να εδραιώσει την έννοια “mindfulness” ή “επίγνωσης” και την εφαρμογή της στην διαχείριση του μυοσκελετικού πόνου στα προγράμματα.
• να κατανοεί τις αρχές της νευροεπιστήμης και της φυσιολογίας του μυοσκελετικού πόνου.
• να εισαχθεί στις βασικές ιδέες του Mindfulness Based Therapy.
• να μπορεί να καθοδηγήσει πρακτικές χαλάρωσης – Mindfulness Based Body Scan.
• να μπορεί να καθοδηγήσει πρακτικές Mindfulness Breathing.

Τι θα μάθετε:

Θεραπευτική Bahiranga Restorative Yoga®

• Χρήση βοηθημάτων υποστήριξης για τις στάσεις του σώματος (asana)
• Τεχνικές προσαρμογής της asana στις σωματικές ιδιαιτερότητες του ασκούμενου.
• Πρωτόκολλα πρακτικών Bahiranga Restorative yoga®️ για μυοσκελετικούς πόνους αυχένα, μέση, κάτω και άνω άκρα, ωμοπλάτη, άνω άκρα, λεκάνη, σπονδυλική στήλη.
• Τεχνικές αξιολόγησης στάσης σώματος (κύφωση, λόρδωση κτλ), μυϊκής δύναμής, εύρους κίνησης, μυοσκελετικές δοκιμασίες.
• Πρακτικές Mindfulness για την διαχείριση του πόνου.
• Πρακτικές  Motor Imagery για την διαχείριση του πόνου
• Mindfulness breathing
• Pawanmouktasana series
• Thearapeutic Yin yoga practises
• Πρακτικές χαλάρωσης – Mindfullness based body scan

Mυοσκελετικά – ορθοπεδικά θέματα

• Κινησιολογία, ανατομία μυοσκελετικού συστήματος
• Παθήσεις – παθολογία μυοσκελετικού (οστά, σύνδεσμοι, τένοντες, μύες)
• Τεχνικές αξιολόγησης μυοσκελετικού συστήματος (μυική δύναμη , αντοχή και ευλυγισία, στάση σώματος)
• Τεχνικές ανάπτυξης της ικανότητας παρατήρησης και αξιολόγησης στάσης σώματος
• Νευρολογία, κεντρικό-περιφερικό νευρικό σύστημα, συμπαθητική-παρασυμπαθητική λειτουργία
• Εν τω βάθει αισθητικότητα και τα οφέλη της στη Bahiranga Restorative yoga®
• Τι είναι πόνος – κατανόηση του μηχανισμού πόνου και χρόνιου πόνου
• Ο ρόλος της χαλάρωσης και η σημασία της στην αποκατάσταση – Mindfulness based stress reduction
• Αναπνοή και ο ρόλος της στην διαχείριση του πόνου και του μυοσκελετικού πόνου – Φυσιολογία της αναπνοής
• Λήψη ιστορικού ασκούμενου

Τεχνικές διδασκαλίας

• Η έννοια της προοδευτικότητας στα προγράμματα θεραπευτικής Bahiranga Restorative yoga®️
• Σχεδιασμός πλάνου τάξης
• Τεχνικές λεκτικής καθοδήγησης των πρακτικών θεραπευτικής Bahiranga Restorative yoga®️
• Η χρήση της φωνής
• H χρήση των Mantra
• Η χρήση ιστοριών στην θεραπευτική Bahiranga Restorative yoga®️
• Τεχνικές επικοινωνίας

Δομή Εκπαιδευτικού Προγράμματος

Πιστοποίηση

Tο πρόγραµµα Bahiranga Restorative Yoga®️Therapy  αποτελείται από 4 κατηγορίες. Η επιτυχής ολοκλήρωση και των 4 κατηγοριών οδηγεί στην απόκτηση του πιστοποιητικού Bahiranga Restorative Yoga®️ Therapy Training. Όλες οι ώρες προστίθενται στην κατηγορία συνεχιζόμενης εκπαίδευσης σας (Continuing Education) για την Yoga Alliance USA και προς τη απόκτηση διπλώματος “Bahiranga Yoga Tharapy® ” .

Το Bahiranga Restorative Yoga®️ Therapy Training αποτελεί μέρος του προγράμματος ανώτερης εκπαίδευσης – RYT 500 – του Nada Yoga place® και Bahiranga Yoga Tharapy® Foundation Course.

Πως το παρακολουθείς

Τρόποι Παρακολούθησης – Ολοκλήρωση προγράμματος

Η παρακολούθηση των μαθημάτων εκπαίδευσης συνδυάζει :

Α : Online Streaming – ασύγχρονη εκπαίδευση (βιντεοσκοπημένα) στο δικό σας χρόνο σε ειδικά διαμορφωμένη πλατφόρμα.

Β: Διά ζώσης 1 Σαββατοκύριακο μαθημάτων

Γ: Προσωπική εποπτεία ( Mentoring) με τους εισηγητές του προγράμματος.

Α+Β+Γ= Πιστοποίηση

Κατηγορία Εκπαίδευσης

1)Online διαλέξεις

Στο δικό σας χρόνο παρακολουθείτε το υλικό του προγράμματος μέσο βιντεοσκοπημένων διαλέξεων από ειδικά διαμορφωμένη, εύκολη στην χρήση της  ψηφιακή πλατφόρμα.

2)  Διά ζώσης – Διαδραστική Διδασκαλία με Πρακτική (ΖΟΟΜ + δια ζώσης).

Ένα ΣΚ δια ζώσης μάθημα που περιλαμβάνουν  βιωματική  πρακτική στην αίθουσα του Nada Yoga place.

3)  Πρακτική 
Κατά τη διάρκεια της εκπαίδευσης, παρακολούθηση-συμμετοχή σε online τάξεις  Bahiranga Restorative Yoga®️. Περιλαμβάνει παρακολούθηση της προσωπικής σας πρακτικής , εργασίες, βιβλιογραφική μελέτη και Quiz.

4)  Mentoring – Προσωπική εποπτεία με τους εισηγητές του προγράμματος

Προσωπικές συνάντησής είτε ONLINE με  ZOOM είτε δια ζώσεις.

5) Υλικό

Παρέχονται :

• Σημειώσεις εκπαίδευσης
• Πρόσβαση σε  e-books ανατομίας, παθοφυσιολογίας κτλ
• Πρωτόκολλα θεραπείας πόνου (evidence based)
• Ερωτηματολόγια μυοσκελετικής αξιολόγησης
• Απεριόριστη πρόσβαση στις βιντεοσκοπημένες διαλέξεις. θα μπορείτε να τις ξαναδείτε στο δικό σας χρόνο, βιντεοσκοπημένες σε ειδική πλατφόρμα.
• Ελεύθερη πρόσβαση στα on demand μαθήματα  του Nada Yoga Place κατά την περίοδο παρακολούθησης του προγράμματος (Ιανουάριο- Ιούνιο)

ΣΥΝΟΛΟ: 120h

Θεματικές Ενότητες

Σε κάθε θεματική ενότητα προτείνεται η σχετική βιβλιογραφία και δίνονται οι αντίστοιχες σημειώσεις και πρωτόκολλα πρακτικών. Σε πρώτη φάση, κάθε θέμα αναλύεται θεωρητικά, ακολουθεί η πρακτική και τέλος, η καταγραφή των εμπειριών σας. Κάθε θεματική ενότητα περιλαμβάνει μικρές εργασίες και διάφορα projects με στόχο να αφομοιώνεται καλύτερα η διδαχθείσα ύλη. Είναι ευνόητο ότι υπάρχει διαρκής προσωπική παρακολούθηση και καθοδήγηση όλων των εκπαιδευόμενων.

Πρακτική εξάσκηση

Το πρόγραμμα περιλαμβάνει 12 ώρες πρακτικής σε τάξεις Bahiranga Restorative Yoga ® Θεραπευτικής Yoga που μπορείτε να παρακολουθήσετε στο Nada Yoga place®, μέσο τον διαδικτυακών προγραμμάτων. Οι ώρες αυτές θα πρέπει να έχουν συμπληρωθεί μέχρι τη λήξη του προγράμματος.

Sadhana – Καθοδηγούμενη Προσωπική πρακτική

Η σάντανα γίνεται στον δικό σας χρόνο,  για την επίτευξη εσωτερικής εμπειρίας και την εκπλήρωση συγκεκριμένου σκοπού. Ασκήστε καθημερινά στο σπίτι σας, χωρίς την παρουσία δασκάλου και περιλαμβάνει άσανα, τεχνικές αναπνοών, διαλογισμό, mantra chanting, τεχνικές αυτοπαρατήρησης και αυτοβελτίωσης. Την πρακτική καλείστε να εφαρμόζετε καθημερινά και να δίνετε ανατροφοδότηση. Το πρόγραμμα σάντανα προσφέρεται δωρεάν.

Παρακάτω παρακολουθήστε αποσπάσματα από τα βιντεοσκοπημένα μαθήματα και το περιβάλλον της εκπαιδευτικής πλατφόρμας NadaFlix,

Yoga research project

written by Michalis Evangelidis     

Mindful Yoga Practices in the Management of Chronic Musculoskeletal Pain. Evidence based.

Για να διαβάσετε την μελέτη πατήστε εδώ

Κόστος συμμετοχής

Σύνολο: 1200 ευρώ

Προϋποθέσεις συμμετοχής

• Πιστοποιητικό Εκπαίδευσης Δασκάλων Yoga 200 ωρών (όπως Yoga Alliance, κτλ)
• Αίτηση εγγραφής
• Συνέντευξη με τον υπεύθυνο του προγράμματος εκπαίδευσης Μιχάλη Ευαγγελίδη (Mahatman).

Εκπαιδευτές

Μιχάλης Ευαγγελίδης E-RYT 500, C-IAYT

BSc Physiotherapy, Accredited Yoga Teacher A33859 – (1500hrs)- Australia, Diploma Yoga Therapist (763hrs), Clinical Yoga Therapist, Certified Yoga Therapist (C-IAYT), Teacher trained in Satyananda Yoga system. Υπεύθυνος του NYp.

Ο Μιχάλης – Mahatman γεννήθηκε στη Βουδαπέστη. Ασκείται στην yoga από το 2003. Την πρώτη εκπαίδευση πάνω στη γιόγκα την έλαβε στο σύστημα της Σατυανάντα Γιόγκα στο Άσραμ Παιανίας (360 ώρες). Συνέχισε τις σπουδές στην Academy of Yogic Science – Αυστραλία αποκτώντας το Diploma of Satyananda Yoga Training Level 2, διάρκειας 1500 ωρών. Το “επιστημονικό δαιμόνιο” για πιο βαθιά κατανόηση του μηχανισμού του ανθρώπινου σώματος τον οδήγησε στην απόκτηση πτυχίου Φυσιοθεραπευτή (Bsc Physiotherapy – Coventry Univ.). Η επιστημονική κατάρτιση σε συνδυασμό με την γιογκική παράδοση δημιούργησαν ένα νέο τόπο δράσης, αυτόν της θεραπείας. Και το σκηνικό αρχίζει να αλλάζει….προσεγγίζει την γιόγκα ως μέσο θεραπείας για μυοσκελετικές παθήσεις και όχι μόνο. Αρχίζει να “δουλεύει” σε ατομικό και ομαδικό επίπεδο με άτομα σε χρόνιες και επίπονες παθήσεις όπως σκλήρυνση κατά πλάκας, κυστική ίνωση, νεοπλασία, καρδιοαναπνευστικά, ρευματοειδή αρθρίτιδα κ.α.

Παράλληλα, εκπαιδεύτηκε στο Yoga Therapy με τον Acharya Harilaji – Yoga Vidya, διάρκειας 763 ωρών και Ayurveda Μarma points με τον T. Anantharavi στην Γερμανία, Auricular acupuncture και Su jok με την Merilyn Benson. Στα μαθήματα του συνδυάζει την επανεκπαίδευση του σώματος και νου για πιο αρμονική κίνηση, τη σύνδεση του νου και του σώματος με την βοήθεια της αναπνοής, τους ήχους μουσικών οργάνων και τα σανσκριτικά μάντρας για τη χαλάρωση του νου, τις πρακτικές της Yoga Nidra και διαλογισμού για την απομάκρυνση των εντάσεων. Στα προγράμματα του οι ασκούμενοι βυθίζονται στις θεραπευτικές δονήσεις παραδοσιακών μουσικών οργάνων όπως ο ιρλανδικός αυλός, η ινδική ταμπούρα, το ντόταρα, οι ηχογαβάθες, το ινδικό αρμόνιο. Τα τελευταία χρόνια, παράλληλα με την διδασκαλία, συμμετέχει ως οργανωτής και εισηγητής προγραμμάτων εκπαίδευσης δασκάλων γιόγκα, επιμορφωτικών σεμιναρίων για δασκάλους καθώς και βιωματικά εργαστήρια με θέμα Γιόγκα και Υγεία. Το 2010 μαζί με τον Στέλιο Καρπαθάκη – Ananda σχημάτισαν τους Bhakti Age Kirtan, ένα γιογκικό συγκρότημα, προσπαθώντας να διαδώσουνε την αγάπη για το kirtan και την nada yoga. Το 2010 ίδρυσε το Nada Yoga place, στην Νέα Σμύρνη και το κέντρο Φυσιοθεραπείας Bahiranga Physio με έδρα το Λονδίνο. Το Bahiranga Physio εξειδικεύεται στην διαχείριση μυοσκελετικών παθήσεων και χρόνιου πόνου μέσω ειδικής θεραπευτικής άσκησης.

“The yoga therapy components of my teaching are based on my training as a Physiotherapist and Yoga Therapist Certified by IAYT, not derived from my status as an E-RYT 500 with Yoga Alliance Registry.”

Μαρία Καλαϊτζάκη  E-RYT200, CYT

BSc Applied Psychology, Diploma of Positive Psychology,Mindful Educator by Mindful Schools, Yoga for Cancer Survivors Certificate,  Yoga Instructor Trained in Satyananda Yoga.

Τα κατοχυρωμένα εμπορικά σήματα Bahiranga Yoga®, Nada Yoga place® , Bahiranga Yogic Psychology® ,Bahiranga Restorative Yoga® είναι πνευματική ιδιοκτησία του Μ.Ε. και χρησιμοποιούνται κατόπιν άδειας.